オナ禁216日目
今日でオナ禁216日目
最近、オナ禁プラスαで二つ意識してることがあります
一つ目は砂糖禁です
自分、筋トレしてるので減量って意味で食べてるより食べない方が脂肪の落ちもいい感じになってきました
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それと、砂糖をやめるのを意識してから
前に飲んでたエナドリの砂糖量を調べたら
一本で18gも含まれてて1日の摂取が25gなのに
それを一日2、3本飲んでたこと思い出して
鬱になりました。
もう一つはエロ禁です。
エネルギーの昇華方向がavになってるので
勉強できるようになりたいので
ベクトルを変えていこうと思ってます
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